Bağırsak Sağlığı ve Mikrobiyota
Bağırsaklarımızı vücudumuzun ikinci beyni olarak düşünülebiliriz ve genel sağlığımızın temel anahtarıdır. Sindirim sorunları, şişkinlik gibi rahatsızlıklar yaşıyorsanız, beslenme alışkanlıklarınızı incelemekte fayda vardır. Bağırsağınızın verdiği tepkileri iyi analiz ederek ve doğru gıdalar tüketerek bağırsak mikrobiyotanızı dengeleyebilirsiniz.
Beslenmenin Önemi
Probiyotik ve prebiyotik açısından zengin besinlerle bağırsak florası dengelenir.
Doğru beslenme ile şişkinlik, gaz ve sindirim problemleri azaltılır.
Sağlıklı bağırsaklar, güçlü bir bağışıklık sistemi demektir. Sağlıklı beslenme ile bağışıklığınız güçlenir.
Diyetisyen İray Şen'in Yaklaşımı
Diyetisyen İray Şen, bağırsak sağlığını iyileştirmek için kişiye özel beslenme planları oluşturur. Beslenme alışkanlıklarınızı analiz ederek, size en uygun diyet programını hazırlar. Düzenli takip ve analizler ile rahatsızlığınızın semptomları hafifletilir ve bağırsağınız dengeye getirilir.